Grzybica pochwy jest najczęściej wywoływana przez przerost grzyba Candida albicans. Bielnik biały to grzyb należący do drożdżaków, stale bytujący w przewodzie pokarmowym mężczyzn i kobiet.

Jest on naturalnym składnikiem flory bakteryjnej, jednak w razie zaburzenia biorównowagi przewodu pokarmowego dochodzi do przewagi drożdżaków i następuje zakażenie.

Grzybica (kandydoza) przewodu pokarmowego umożliwia łatwe przeniesienie candidy z okolic odbytu do pochwy, co w sprzyjających warunkach wywołać grzybicę pochwy.

Candida albicans odpowiada za 80% wszystkich grzybic narządów płciowych u kobiet. Pozostałe 20% to wynik ataku Candida glabrata lub tropicalis.

Grzybica pochwy. Przyczyny i czynniki sprzyjające kandydozie

• przyjmowanie antybiotyków
• cukrzyca
• ciąża
• doustne środki antykoncepcyjne
• hormonalne leczenie menopauzy
• irygacje silnymi środkami chemicznymi
• stosowanie preparatów plemnikobójczych
• fragmenty tamponów na ścianach pochwy
• suchość pochwy
• kontakty płciowe z osobą chorą na infekcję drożdżakową
• noszenie obcisłej odzieży, w tym syntetycznej bielizny i spodni
• otyłość, stres i przemęczenie
• jadłospis bogaty w cukry
• korzystanie z atrakcji publicznych jak kąpieliska, baseny, sauny, prysznice

Objawy grzybicy pochwy…

… stanowią bardzo krępujący problem. Rzadko ograniczają się tylko do dyskomfortu w trakcie i po stosunku płciowym.

• swędzenie pochwy
• pieczenie pochwy
• palenie wokół odbytu
• nieprzyjemny zapach z pochwy
• białe, serowate upławy – biała wydzielina przypominająca ziarnisty serek
• zaczerwieniona, opuchnięta i popękana skóra pochwy
• ból podczas oddawania moczu i stolca

Kandydoza pochwy często ma charakter nawracający i przewlekły, a wiele kobiet jest na nią szczególnie podatnych. Nieleczona może wywołać zapalenie pochwy, jajników, jajowodów czy macicy, a w skrajnych przypadkach bezpłodność.

Domowe sposoby na grzybicę pochwy. Leczenie i zapobieganie, w tym higiena, styl życia i dieta

Optymalna higiena i kosmetyka. Leczenie zewnętrzne

Kąpiel lecznicza, czyli nasiadówka to doskonała alternatywa dla irygacji. Należy wejść do wanny, napełnić ją ciepłą wodą do poziomu bioder i dodać…

• taką ilość soli, aby woda miała słony smak i odpowiadała naturalnemu zasoleniu ciała, czyli około pół filiżanki
• pół filiżanki octu, aby uzyskać właściwe ph, czyli 4,5

Następnie należy rozchylić kolana i pozostać w wodzie aż ostygnie. Dobry rozwiązaniem jest także dodanie olejków eterycznych o właściwościach przeciwgrzybiczych…

• Olejek Drzewa Herbacianego
• Olejek Bergamotowy
• Olejek Paczulowy
• Olejek Lawendowy

Leki na swędzenie bez recepty można stosować jednocześnie z lekami przypisanymi przez lekarza na grzybicę. Należy do nich difenhydramina lub krem hydrokortyzonowy, którymi smaruje się okolice sromu i ujście pochwy. Nie wolno tego robić przed wizytą u ginekologa, gdyż kremy maskują infekcję, co utrudnia postawienie właściwej diagnozy.

Irygacja wodą. Środowisko pochwy ma właściwości samoczyszczące, jednak mimo to wiele kobiet stosuje irygacje po stosunku. Można to robić, ale delikatnie używając tylko chłodnej wody. Jeśli lekarz wyraźnie nie zalecił, nie wolno używać irygacji podczas miesiączki i ciąży.

Irygacja mieszanką octu jest wskazana w przypadku grzybicy pochwy. 4 łyżeczki do herbaty octu na 0,5l wody. Wielu lekarzy uważa, że ocet przywraca właściwą kwasowość pochwy. Dostępne są w sprzedaży także gotowe preparaty o podobnym składzie.

Jednak część ginekologów uważa, że irygacje generalnie przynoszą więcej szkody niż pożytku.

Nie wolno stosować pudrów i zasypek po kąpieli na bazie skrobi, która stanowi idealne podłoże dla wzrostu grzybów.

Preparaty chemiczne mogą pogorszyć przebieg grzybicy i powinno się je stosować tylko z zaleceń lekarza. Niewskazane są irygacje, galaretki antykoncepcyjne, pianki, spraje, środki plemnikobójcze, tabletki przeciw drożdżakom i dezodoranty do higieny intymnej. Dotyczy to szczególnie kobiet ze skłonnością do nawrotów grzybicy pochwy.

Nieperfumowane środki do higieny intymnej. Perfumy i dezodoranty zawarte w tamponach i podpaskach mogą mieć działanie drażniące i wywoływać zapalenie pochwy.

Tampony z włókien naturalnych. W przypadku grzybicy pochwy lepiej używać tamponów bawełnianych niż wykonanych ze sztucznych włókien. Nie wolno ich także pozostawiać w pochwie dłużej niż 12 godzin, gdyż hamują naturalny odpływ wydzieliny, co sprzyja rozwojowi bakterii. Wskazane jest używanie podpasek na noc, a tamponów za dnia.

Mydła, szampony, sole i olejki kąpielowe są niewskazane, gdyż usuwają naturalną warstwę ochronną skóry i mogą pozostawiać drażniący osad. Okolice wejścia do pochwy myje się zwykłą wodą i gąbką, a ręczny prysznic pozwala odpowiednio skierować strumień wody.

Biały, nieperfumowany papier toaletowy. Barwnik to kolejna substancja chemiczna źle działająca na skórę.

Właściwe podcieranie po oddaniu stolca, czyli od przodu do tyłu. Przed dotknięciem pochwy należy umyć wszystko, co miało kontakt z odbytem.

Skuteczne pranie bielizny. Zwykłe pranie nie zabija przetrwalników candida albicans, dlatego należy stosować poniższe sposoby…

• staranne pranie bielizny: część krocza przed praniem trzeba wyszorować bezwonnym detergentem np. nieperfumowanym mydłem
• prasowanie bielizny gorącym żelazkiem
• wygotowanie bielizny lub namoczenie jej w preparacie wybielającym na dobę przed użyciem
• nie wolno stosować płynów zmiękczających, gdyż drażnią skórę

Dieta na grzybicę pochwy, w tym zioła. Leczenie wewnętrzne

Poprawa odporności organizmu. Zdrowy organizm każdą infekcje zwalcza efektywniej niż ustrój osłabiony w jakikolwiek sposób. Funkcjonowanie układu immunologicznego można poprawić poprzez regularną aktywność fizyczną, zdrowe odżywianie i odpowiedni wypoczynek. Nie wolno palić papierosów, pić alkoholu i zażywać środków odurzających. Więcej » Jak wzmocnić odporność organizmu?

Colostrum, czyli tzw. siara to pierwsze mleko matki ssaka po urodzeniu. Colostrum zawiera bogaty kompleks składników proimmunologicznych, dlatego stanowi skuteczną naturalną odżywkę odpornościową.

Taksyfolina (dihydrokwercetyna, DHQ) to flawonoid i antyoksydant o silnym działaniu synergicznym dla witamin A, C i E. Dzięki właściwościom stabilizującym równowagę oksydacyjną wybitnie wzmacnia głównie układ odpornościowy i układ krążenia. Uczestniczy w powstawaniu i funkcjonowaniu limfocytów m.in. T grasicozależnych. Skutecznie zapobiega zapaleniu i ogranicza już rozwiniętą infekcję, także grzybiczą. Spowalnia lub zatrzymuje wzrost drobnoustrojów. Wygasza świąd i obrzęk.

Jej silne działanie przeciwgrzybicze jest wykorzystywane przez pacjentów onkologicznych, którzy donoszą o zmniejszonej ilości infekcji. Recenzja testera najmocniejszego ekstraktu taksyfoliny »

Więcej naturalnych związków antygrzybicznych z diety. Czosnek i gorzknik kanadyjski zawierają naturalne substancje przeciwgrzybicze m.in. berberynę. Oprócz nich warto włączyć do codziennego jadłospisu także olej kokosowy, który w 50% zawiera silnie przeciwbakteryjny i przeciwgrzybiczy kwas laurynowy. W kuchni może zastąpić np. masło i olej do smażenia, a w łazience krem stosowany na skórę.

Kora Pau D’Arco zawiera m.in. antrachinony, naftochinony, ksylidynę i lapachol, które wybitnie wzmacniają odpowiedź odpornościową ustroju i bezpośrednio ograniczają wzrost wielu patogennych grzybów.

Komosa piżmowa to znany środek przeciwgrzybiczy wzmacniający organizm.

Lucerna siewna dzięki bogatej zawartości składników zasadowych wspiera odkwaszanie organizmu. Wykazuje także właściwości oczyszczające i wzmacniające. Szkodliwe zakwaszenie ustroju sprzyja rozwojowi grzybicy.

Żywe kultury bakterii (probiotyki, prebiotyki) stabilizują zaburzoną mikroflorę przewodu pokarmowego. Szczególnie ważne są jelita, których stan bezpośrednio wpływa na funkcjonowanie układu odpornościowego. Źródła naturalne to sfermentowany nabiał jak kefir, maślanka, jogurt itp., ale tylko niesłodzone. Dostępne są także doustne suplementy diety i czopki dopochwowe.

Kontrola glukozy i laktozy we krwi. Grzybica pochwy najlepiej rozwija się przy wysokim stężeniu glukozy i/lub laktozy w organizmie. Osoby cierpiące na cukrzycę ze skłonnością do candida albicans powinny stale badać poziom glukozy we krwi. Dobrym rozwiązaniem jest ograniczenie cukrów w diecie na rzecz słodkiej stewii o działaniu przeciwgrzybiczym.

Nadmiar cukrów w diecie sprzyja każdej grzybicy!

Seks a grzybica pochwy

Naturalne środki nawilżające pochwę podczas stosunku są najlepsze np. olej mineralny, białko kurze, jogurt naturalny i wazelina – nie należy jej stosować przy jednoczesnym korzystaniu z prezerwatywy, ponieważ powoduje ona powstawanie dziurek w gumie. Natomiast nie są wskazane olejki dziecięce, gdyż zawierają drażniące skórę środki zapachowe.

Generalnie preparaty nawilżające mogą zmieniać środowisko pochwy i sprzyjać zapaleniu.

Mycie przed stosunkiem narządów płciowych oraz rąk przez oboje partnerów zmniejsza ryzyko wprowadzenia grzyba do pochwy.

Oddawanie moczu przed i po stosunku. Kobiety i mężczyźni powinni oddawać mocz i myć się przed zbliżeniem płciowym i po nim, aby usunąć drobnoustroje z cewki moczowej.

Abstynencja seksualna jest zalecana przy stanie zapalnym pochwy. Stosunek płciowy nasila podrażnienie związane z infekcją drożdżakiem. Dodatkowo może dojść do zakażenia partnera i wtórnej infekcji u kobiety.

Używanie prezerwatywy chroni oboje partnerów przed wzajemnym przekazywaniem sobie zakażenia.

Zalecenia na co dzień. Tryb życia

Sypianie nago. Candida albicans, jak większość grzybów, rozmnaża się w cieple i wilgoci, dlatego trzeba zapewnić stały dopływ powietrza do okolic krocza.

Luźna bielizna z naturalnych włókien i luźna odzież. Należy zmniejszyć liczbę warstw odzieży noszonej w ciągu dnia. Niewskazane jest noszenie majtek, rajstop i obcisłych dżinsów. W miarę możliwości powinno się ubierać spódnicę. Przy przyzwyczajeniu do delikatnego nylonu, należy używać wyściółki z bawełnianej podpaski. Rajstopy powinny mieć zawsze bawełnianą wstawkę w kroku.

Tematy pokrewne
Afty »
Endometrioza »
Grzybica stóp »
Opryszczka narządów płciowych »
Zapalenie pęcherza »