Oczyszczanie jelit jest szczególnie zalecane przed i po oczyszczaniu wątroby, gdyż przygotowuje je do przyjęcia złogów z układu żółciowego, a następnie wspiera ich wydalenie.

oczyszczanie_jelitCzyste jelita pełniące w organizmie funkcje rynny uskuteczniają proces oczyszczania jakiegokolwiek organu. Nie blokują złogów i zanieczyszczeń z detoksowanych narządów, co zapobiega bólom głowy oraz intoksykacji krwi wskutek wchłaniania w zanieczyszczonym jelicie toksyn wydalonych z oczyszczanego organu.

Sprawdź recenzję gotowego programu oczyszczania jelit renomowanej firmy NaturalSwiss + Unikatowy kod rabatowy SyndykatZdrowia dla czytelników na wszystkie produkty!

Oczyszczanie jelit. Jak oczyścić jelita?

Jadłospis wysokobłonnikowy

To najprostszy sposób oczyszczania jelit. Włókna pokarmowe są niestrawialne i pęcznieją w jelitach działając jak szczotka przepychająca przewody.

Wystarczy włączyć/zwiększyć podaż w diecie całych owoców i szczególnie warzyw, płatków zbożowych, otrębów owsianych, pieczywa pełnoziarnistego, ziaren i nasion np. babki płesznik i jajowatej.

Dieta wysokobłonnikowa powinna trwać minimum tydzień przed odtruwaniem wątroby.

Optymalna podaż płynów

Na poziomie 2-3 litrów dziennie jest niezbędna podczas zwiększonego spożycia błonnika, który wykorzystuje wodę w kluczowym procesie pęcznienia. Kilka sposobów na wyliczenie optymalnego zapotrzebowania na płyny »

Sok jabłkowo-buraczany

Jadłospis błonnikowy warto wzbogacić świeżymi sokami jabłkowo-buraczanymi w proporcji 4:1. Pić 0,5l dziennie na czczo.

Wyciskarka wolnoobrotowa to najkorzystniejszy sposób przygotowywania świeżych soków z różnych roślin.

Zioła przeczyszczające i rozwalniające

To m.in. kruszyna pospolita, prawoślaz lekarski, rącznik pospolity, rzewień dłoniasty (korzeń), szakłak pospolity, śliwa tarnina (kwiat).

Picie naparu z ziół przeczyszczających jest zalecane na noc, codziennie w tygodniu przygotowującym do oczyszczania wątroby.

Lewatywa

Zmniejsza intoksykację organizmu i jelit, co zapobiega nieprzyjemnym objawom podczas oczyszczania. Pobudza wydzielanie żółci i rozkurcza mięśnie gładkie przewodów żółciowych.

Lewatywę należy zrobić przynajmniej w dniu oczyszczania wątroby i następnego dnia rano.

  • Wersja średniohardcorowa: lewatywa codziennie przez tydzień przygotowujący.
  • Wersja hardcorowa na cały miesiąc: lewatywa codziennie przez pierwszy tydzień, co drugi dzień w drugim tygodniu, co trzeci dzień w trzecim i jeden raz w czwartym tygodniu.

Do wykonania lewatywy potrzebny jest wlewnik i wybrany roztwór.

Alternatywą dla lewatywy może być zastosowanie absorbentu, który natychmiast pochłania toksyny na całej długości jelit np. Enterosgel.

Hydrokolonoterapia

To mocniejsza lewatywa (głębokie płukanie jelita grubego) wykonywana w specjalistycznych gabinetach. Jest wskazywana szczególnie osobom z tendencją do ciężkich zaparć, które pragną szybko odtruć wątrobę nie czekając na ustabilizowanie metabolizmu zalecaną dietą.

Wówczas należy wykonać hydrokolonoterapie przed, bezpośrednio po i kilka dni po oczyszczaniu wątroby oliwą.

Zagadnienie oczyszczania jelit to temat rzeka i nie został w pełni omówiony w tym artykule. Postaram się wkrótce go uzupełnić. Jeśli masz w tej dziedzinie ciekawe doświadczenia lub rzetelną wiedzę, proszę zostaw komentarz poniżej ↓

Podziel się z innymi dobrą lekturą ↓
Oczyszczanie jelit. Jak oczyścić jelita? Dieta, zioła, lewatywa i hydrokolonoterapia MINIKOMPENDIUM

Sprawdź proponowane artykuły

Komentarzy do 12 thoughts on “Oczyszczanie jelit. Jak oczyścić jelita? Dieta, zioła, lewatywa i hydrokolonoterapia MINIKOMPENDIUM

  • Pingback Oczyszczanie wątroby i jej regeneracja. KOMPENDIUM

  • Pingback Oczyszczanie organizmu z toksyn. Detoks. KOMPENDIUM WIEDZY

  • 22.01.2014 z 14:13
    Permalink

    Celem błonnika jest wydalanie. Niemożliwe jest całkowite wypróżnienie bez tej substancji. Toksyny kończą każdego dnia w „systemie kanalizacyjnym” człowieka – okrężnicy. Aby pozbyć się odpadów, organizm potrzebuje błonnika

    Powtórz
  • 12.03.2015 z 13:57
    Permalink

    Oczywiście, że błonnik to podstawa zdrowych jelit. To on działa jak genialna miotełka, która usuwa i odkleja zalegające w jelitach resztki pokarmowe. Dlatego też piję 2 razy dziennie błonnik witalny i nie mam problemu z zalegającymi resztkami pokarmowymi. A co ważne cały mój organizm oczyszcza się z toksyn i metabolitów. Czuje się wreszcie lekko i pełna energii.

    Powtórz
  • 13.04.2015 z 08:36
    Permalink

    Ja też stosuję błonnik od kilku miesięcy, bardzo mi pomaga. Jestem super zadowolona z efektów.

    Powtórz
  • 20.11.2015 z 11:28
    Permalink

    Błonnik niby dobry, ale nie wiem czy nie przyzwyczaja on jelit do siebie do tego stopnia, że później po jego odstawieniu pojawią się problemy. Ja chyba optowałbym za zmianą stylu żywienia, ewentualnie za lewatywami.

    Powtórz
    • 20.11.2015 z 14:37
      Permalink

      Błonnik to stały element zdrowego jadłospisu – jego się nie odstawia 😉 Babka płesznik, jajowata czy płatki owsiane – jego źródeł też jest sporo, więc każdy może wybrać coś dla siebie. Dobra opcja to zakup 5l-owego słoja do przyrządzania porannej mieszanki wg potrzeb – mój standard to (wszystko z lidla): 2x płatki owsiane (kruszone i całe), paczka migdałów i pestek dyni, 2x suszona żurawina (lub rodzynki), 500g słonecznika – wszystko wrzucam do słoja i mieszam. Rano wysypuje porcję ze słoja na talerz i zalewam maślanka lub kefirem. Jak mam to dodaje olej lniany lub kokosowy. W tym jest tyle różnego błonnika, że wystarczy na cały dzień 😉

      Powtórz
  • 20.11.2016 z 09:47
    Permalink

    Wczoraj nazarlem sie za duzo blonnika i dzis rano mialem kupke twarda jak kamien… ledwo wydalilem…

    Powtórz
    • 21.11.2016 z 10:22
      Permalink

      za mało płynów. Trzeba uważać, gdyż za duże parcie na odbyt może ‚wykluć’ hemoroidy…

      Powtórz
      • 06.12.2016 z 13:34
        Permalink

        Dokładnie, wszystkiego trzeba używać z rozsądkiem, nawet błonnika, który z założenia ma pomóc, a przy tak nierozważnym stosowaniu może baaaardzo zaszkodzić.
        Woda to podstawa przy oczyszczaniu jelit jakąkolwiek metodą.

        Powtórz
  • 07.12.2016 z 23:35
    Permalink

    mowa powyżej tylko o jelicie grubym (tam odczytałam artykuł) czy też te sposoby oczyszczają również jelito cienkie.
    Bo sama lewatywa, choćby nie wiem jak głęboka jelita cienkiego nie oczyści.

    Powtórz

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

CLOSE
CLOSE