Zapalenie oskrzeli (bronchit) to choroba dolnych dróg oddechowych w postaci stanu zapalnego i obrzęku tkanki wyściełającej oskrzela. Ostatnia aktualizacja artykułu 04.01.2017

Zapalenie oskrzeli najczęściej wywołuje wirus odpowiedzialny także za ból gardła, katar i gorączkę, ale infekcja oskrzeli może mieć także podłoże bakteryjne.

Przyczyny zapalenia oskrzeli…

… niewywołanego przez drobnoustroje chorobotówrcze to zasadniczo cząsteczki drażniące przewody oskrzelowe.

• podrażnienie oskrzeli przez palenie papierosów
• przebywanie w miejscach zadymionych
• wdychanie zanieczyszczonego powietrza

Objawy zapalenia oskrzeli…

… są zbliżone do objawów przeziębienia.

• ból w środku klatki piersiowej przy kasłaniu
• świszczący oddech, sapanie, duszność, zatkany nos
• kaszel najpierw suchy, później z obfitą flegmą o żółtym, zielonym lub brązowym kolorze, w której mogą być nitki krwi
• zmęczenie
• bóle mięśniowe
• gorączka

Ostre zapalenie oskrzeli ustępuje najczęściej po 1-2 tygodniach, jednak po przejściu schorzenia w przewlekłe zapalenie oskrzeli, choroba może trwać miesiącami.

Zapalenie oskrzeli. Leczenie i zapobieganie

Najważniejszym celem terapeutycznym w leczeniu bronchitu jest usprawnienie oddychania i wsparcie układu odpornościowego!

Otoczenie. Tryb życia. Inhalacje

Rzucenie palenia zwiększa efektywność leczenia i znacznie je przyspiesza. Przyczyną 90-95% przypadków przewlekłego zapalenia oskrzeli jest palenie tytoniu, dlatego zakończenie tego nałogu to koniec problemów z oskrzelami.

Nałogowy nikotynizm prowadzi do nieodwracalnych zmian w płucach, ale im krócej trwa nałóg, tym większe szanse na pełne wyzdrowienie. Już w ciągu 5 lat po rzuceniu palenia ryzyko wystąpienia nowotworu płuc maleje nawet o 50%, a po 10 latach osiąga taki sam poziom jak u osób nigdy niepalących. Więcej » Chronologia oczyszczania płuc po rzuceniu nałogu tytoniowego »

Bierne palenie także może być przyczyną zapalenia oskrzeli, dlatego należy unikać dymu papierosowego.

Nawilżanie powietrza. Oddychanie ciepłym i odpowiednio nawilżonym powietrzem pomaga w upłynnieniu śluzu, dlatego wskazane jest stosowanie nawilżacza lub zostawianie otwartych drzwi od łazienki po kąpieli.

Rośliny nawilżają i oczyszczają powietrze, dlatego ich obecność w domu wydaje się oczywistością. Te naturalne filtry nawilżające są szczególnie wskazane w lokalizacjach zagrożonych zanieczyszczonym powietrzem i smogiem, które sprzyjają zapaleniom górnych dróg oddechowych, w tym oskrzeli. Ranking roślin najlepiej oczyszczających powietrze »

Inhalacje parą także pomagają. Wystarczy napełnić umywalkę gorącą wodą, przykryć głowę ręcznikiem i przez 5-10 minut oddychać parą. Zabieg należy powtarzać kilka razy w ciągu dnia. Działanie inhalacji można wzmocnić olejkami eterycznymi, które zmiękczają śluz i działają antyseptycznie. Wystarczy dodać kilka kropli do wody. Drugim sposobem wykorzystania olejków eterycznych jest ich stosowanie zewnętrzne na piersi, najkorzystniej przed snem.

• #1 Olejek Eukaliptusowy
• #2 Olejek Sosnowy
• Olejek Cynamonowy
• Olejek Cedrowy
• Olejek Tymiankowy
• Olejek Pichtowy
• Olejek Rozmarynowy
• Olejek Bergamotowy
• Olejek Mięty Pieprzowej
• Olejek Goździkowy
• Olejek Anyżowy

Płukanie gardła wodą z solą łagodzi ewentualny stan zapalny gardła i usuwa z niego śluz. Do szklanki ciepłej wody dodać dokładnie 1 łyżeczkę soli – mniej nie będzie działać wystarczająco skutecznie, a więcej może podrażnić śluzówkę. Takim roztworem można płukać gardło według potrzeb. Więcej o najlepszej soli »

Dieta na zapalenie oskrzeli

Właściwe nawadnianie organizmu. Picie dużej ilości płynów rozrzedza śluz i ułatwia jego odkrztuszanie. Należy wypijać od 4 do 10 szklanek płynów dziennie. Najlepsze z nich to ciepłe napoje, zwykła woda, świeże soki warzywne i owocowe. Niewskazane są napoje kofeinowe i alkohol, gdyż działają moczopędnie, a wówczas organizm traci więcej płynów niż otrzymał i śluz gęstnieje.

Regularne picie mleka (min. szklanka dziennie) zmniejsza ryzyko wystąpienia przewlekłego zapalenia oskrzeli. Dotyczy to wszystkich, ale jest szczególnie wskazane palaczom, którzy nie mają w planach rzucenia palenia.

Olej kokosowy w 50% zawiera proimmunologiczny kwas laurynowy o silnym działaniu antybakteryjnym. W kuchni zastępuje np. masło i olej do smażenia. Warto włączyć go do diety podczas choroby oraz w okresie jesienno-zimowym.

Miód wykazuje szereg pozytywnych zalet w kontekście leczenia zapalenia oskrzeli. Działa przeciwbakteryjnie, przeciwwirusowo, przeciwkaszlowo i proodpornościowo. Miód można dodawać np. do ostudzonej herbaty lub do ciepłej wody z sokiem z cytryny.

Imbir, cynamon, goździki i czarny pieprz. Dzięki silnym właściwościom przeciwzapalnym i proodpornościowym łagodzą podrażnienia, obrzęk i zapalenie oskrzeli. Oto przykładowe recepty:

• Do szklanki ciepłej wody dodać sproszkowane składniki w dawce 0,5 łyżeczki każdy – imbir, cynamon i goździki. Dobrze zamieszać i pić przez kilka dni.
• Do szklanki wrzącej wody dodać sproszkowane składniki w dawce 1 łyżeczka każdy – imbir i czarny pieprz. Namaczać i studzić przez kilka minut po czym dodać miodu. Pić 2x dziennie.
• Inna kompozycja to 1 łyżeczka każdego ze składników – imbir, pieprz i goździki. Pić 3x dziennie z miodem lub mlekiem.

Czosnek z mlekiem na noc. Antybiotyczne i antywirusowe działanie czosnku jest bardzo pomocne w leczeniu zapalenia oskrzeli. Obrać i posiekać 3 ząbki czosnku, wrzucić do szklanki mleka i całość zagotować. Pić przed snem.

Cebula działa wykrztuśnie, dlatego skutecznie rozpuszcza zalegającą flegmę/śluz w oskrzelach oraz ogranicza jej dalsze gromadzenie się. Wystarczy zwiększyć jej podaż w jadłospisie. Innym rozwiązaniem jest także zjadanie 1 łyżki soku z cebuli codziennie rano na czczo.

Kurkuma. Przeciwzapalne właściwości kurkumy dobrze wpływają na kaszel towarzyszący zapaleniu oskrzeli ułatwiając usunięcie nadmiaru śluzu. Do szklanki mleka dodać 1 łyżeczkę sproszkowanej kurkumy i całość zagotować. Pić 2-3x dziennie, najkorzystniej na pusty żołądek. Przeciwwskazania to kamienie pęcherzyka żółciowego, nadkwaśność, wrzody żołądka i żółtaczka.

Taksyfolina (dihydrokwercetyna, DHQ) to wyjątkowy flawonoid, przeciwutleniacz i silny synergetyk dla witamin A, C i E – wzmacnia i przedłuża ich aktywność biologiczną. Jako wysoce efektywny stabilizator równowagi oksydacyjnej działa przeciwzapalnie, antybiotycznie i proodpornościowo. W kontekście zapalenia oskrzeli wspomaga oczyszczanie płuc, poprawia wskaźnik drożności oskrzelowej, ogranicza ilość napadów kaszlu i objętość wydzieliny. » Moja recenzja najmocniejszego suplementu taksyfoliny i porównanie z innymi ekstraktami DHQ »

Leczenie zapalenia oskrzeli wg Lip.skiego, czyli moje subiektywne obserwacje. Na początku grudnia 2016 rozpocząłem suplementację taksyfoliną w ramach testu. W okresie świąt bożonarodzeniowych nastąpiło jakieś dziwne przesilenie – zmienił mi się głos, odkrztuszałem spore ilości brązowej flegmy i czułem się ogólnie słabo, ale nic mnie nie bolało i gorączka także nie wystąpiła. Czułem tylko podrażnienie śluzówki za gardłem.

Ze względu na nietypowe objawy, potraktowałem to spowolnienie jako etap procesu leczenia układu oddechowego (nadal palę papierosy) wyzwolony przez silną dihydrokwercetynę. Podejrzewałem zapalenie oskrzeli, ale brakowało mi kilku objawów. Dlatego postanowiłem przygotować sobie tylko syrop wzmacniający, którego składniki wybrałem intuicyjnie z dostępnych w domu. Kluczem były właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne i wykrztuśne.

Posiekałem pół główki czosnku i całą cebulę. Zmiażdżyłem 10 sztuk goździków i wycisnąłem sok z 1 cytryny. Wszystko wrzuciłem do pół litrowej szklanej butelki i dodałem sproszkowany imbir, pieprz oraz cynamon. Całość zalałem odrobiną czystego spirytusu i dopełniłem butelkę miodem rozpuszczonym w wodzie. Mieszanka była bardzo ostra, dlatego rozcieńczałem ją w ciepłej, ale nie gorącej herbacie, którą piłem 4-5x w ciągu dnia.

Flegma, odczuwane podrażnienie i osłabienie ustąpiło po 2… dniach!

Pozostałą miksturę przyjmowałem, aż do opróżnienia butelki uznając, że szkoda ją zmarnować. Wszystko działo się przed aktualizacją powyższych zaleceń dietetycznych. Dlatego po zebraniu nowych materiałów byłem mile zaskoczony, kiedy okazało się, że intuicja mnie nie zawiodła. Przygotowałem mieszankę prawie z tych samych produktów, które są zalecane w przypadku bronchitu. Jedyna różnica to brak kurkumy i dodanie spirytusu. Szczerze polecam tego typu mikstury, nawet profilaktycznie!

Leki wykrztuśne i kaszel

Środki wykrztuśne według wielu ekspertów nie są lekiem na całe zło, a najlepszym sposobem usuwania nadmiaru wydzieliny jest zwiększona podaż płynów.

Mokrego kaszlu nie należy sztucznie hamować, aby maksymalnie oczyścić drogi oddechowe z flegmy.

Suchy, męczący kaszel to dopiero powód do interwencji. Należy zażyć lek hamujący odruch kaszlowy. Zalecane są preparaty z zawartością dekstromorfanu.

Bronchit. Zapalenie oskrzeli. Porada lekarska

Zapalenie oskrzeli wymaga konsultacji lekarskiej, gdy:

• kaszel nie ustępuje po upływie tygodnia lub zaczyna się nasilać
• wystąpiła gorączka
• chorym jest osoba w podeszłym wieku
• wystąpiły trudności z oddychaniem

Tematy pokrewne
Grypa »
Rozedma płuc »
Zapalenie krtani »
Zapalenie zatok »
Oczyszczanie płuc »