Nerka to najważniejszy narząd układu wydalniczego o układzie parzystym, który powinien być intensywnie oczyszczany minimum raz w roku z powodu pełnionych funkcji:

• oczyszczenie organizmu ze szkodliwych produktów przemiany materii – bezpośredni kontakt z toksynami drobnocząsteczkowymi – i usuwanie ich z moczem (regularna mikcja, czyli oddawanie moczu 3-4x dziennie)
• filtracja około 1360 litrów krwi dziennie
• regulacja gospodarki wodno-elektrolitowej i objętości płynów wewnątrzustrojowych
• stabilizacja równowagi kwasowo-zasadowej
• regulacja stężenia sodu i jonów we krwi
• produkcja hormonów regulujących ciśnienie krwi
• wpływ na kości poprzez produkcję witaminy D3

Główne wskazania do oczyszczania nerek i jednocześnie objawy ich dysfunkcji, zanieczyszczenia

• Worki pod oczami to objaw nadmiaru płynów i złogów tłuszczu. Miękki worek to nadmiar płynów. Twardy worek to nadmiar słodyczy i tłuszczu zwierzęcego, w tym tłustych produktów mlecznych (np. żółtego sera) i tłustego mięsa.
• Zaczerwienione powieki to objaw formowania się kamieni nerkowych (» kamica nerkowa)
• Ciemnobrązowe koła wokół oczu to nadmiar soli w ustroju. Należy wyłączyć sól z jadłospisu i stosować różne przyprawy jako zamiennik np. suszony czosnek czy pietruszka.
• Białe plamy na paznokciach.
• Wilgotne dłonie.
• Ociężałość, zaburzone wypróżnienia.
• Zaburzone krążenie, wysokie ciśnienie, żylaki, zwapnienie tętnic.
• Reumatyzm, artretyzm.
• Zatrzymanie wody w organizmie.

Także złe odżywianie jest sygnalizowane przez nerki barwą moczu: kolor bardzo jasny sugeruje niedobór soli, a ciemny mocz to jej nadmiar w jadłospisie. Zdrowy mocz ma kolor lekko żółtawy (barwa zwykłego piwa) i prawie bezzapachowy.

Przyczyny zaburzeń działania nerek

• niedobór płynów skutkuje odkładaniem się trucizn w krwiobiegu i…
• nagromadzeniem substancji w nerkach, z których powstają kamienie
• nadmierne przyjmowanie płynów niekorzystnie rozszerza nerki
• nadmierne spożycie m.in. soli, słodyczy i białka, w tym mięso (szczególnie smażone i wędzone), ryby (szczególnie mocno solone), pieczywo, produkty z białej mąki i rafinowane

Oczyszczanie nerek. Jak oczyścić nerki?

Najlepszy czas na regeneracje i oczyszczanie nerek » ZIMA
Najlepszy czas na wzmocnienie nerek » LATO

Każda terapia oczyszczająca musi zawierać następujące elementy

• Regularna aktywność fizyczna. Minimum to 3x w tygodniu 30-minutowy spacer.
• Zdrowy jadłospis. Jak najwięcej posiłków w formie naturalnej, surowej, w tym koniecznie odpowiednia dawka błonnika (płatki, otręby owsiane, nasiona babki płesznik i jajowatej, całe owoce i warzywa), ostropest plamisty, kefir/maślanka oraz świeże, zielone soki z wyciskarki wolnoobrotowej (owoce i warzywa najlepiej organiczne, w tym czarna rzepa i czerwony burak). Minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej dziennie. Unikać wszystkich produktów przetworzonych, cukru i używek!
• Codzienna ciepła kąpiel (15-20 minut) zakończona zimnym prysznicem z dodatkiem naturalnych substancji bez jakichkolwiek barwników i ulepszaczy np. sól morska, kamienna, solanka termalna. Dodatkowo sauna 2x w tygodniu i byłoby idealnie.
• Dbałość o powietrze w domu i unikanie wdychania zanieczyszczonego powietrza na zewnątrz. Jak ograniczać szkodliwy wpływ toksycznego smogu na zdrowie? » | Najlepsze rośliny oczyszczające powietrze z toksyn do domu, mieszkania i sypialni »
• Efektywna kolejność. Aby zoptymalizować kuracje odtruwającą przed jej zastosowaniem trzeba w pierwszej kolejności rozmiękczyć organizm i złogi zanieczyszczeń, jednocześnie przygotować jelita i wątrobę.
  Dlatego pierwszy okres (minimum 7 dni) to ciepłe kąpiele i/lub sauna, ćwiczenia i/lub masaże razem z np. jadłospisem wysokobłonnikowym, ostropestem i sokami. Po takim przygotowaniu można o wiele bezpieczniej stosować wszystkie poniższe sposoby. Więcej » oczyszczanie organizmu

Podczas oczyszczania nerek

• dieta powinna dostarczać ograniczoną ilość soli, pokarmów białkowych, w tym roślinnych
• należy unikać jedzenia gruszek, które wykazują działanie chłodzące nerki i tym samym zmniejszające ich aktywność
• należy unikać siedzącego trybu życia

Najczęściej kamienie nerkowe wychodzą między godziną 17 a 21, dlatego jest to idealna pora na ciepłą kąpiel, która rozszerzy drogi moczowe i tym samym złagodzi bolesny dyskomfort towarzyszący oczyszczaniu.

Gotowy plan ciepłych kąpieli na nerki latem i zimą zawiera Chronobiologiczny Kalendarz Zdrowia ChronoLife.eu

Rozgrzewającą alternatywą o tej porze może być także sauna lub…

• Okłady z imbiru

Wywołują silną cyrkulację krwi oraz innych płynów jak woda i limfa, rozluźniają napięcia, pobudzają zatrzymaną energię, rozszerzają naczynia krwionośne, rozmiękczają i rozpuszczają śluzy, tłuszcze i skrystalizowane minerały.

Wskazania to silne, chroniczne bóle, zapalenia, opuchnięcia, sztywności, napięcia mięśni, astma, usuwanie i zmiękczanie złogów.

1. 3-4 litry wody zagotować w garnku z pokrywką.
2. Nieobrany ze skórki, starty imbir zawinięty w gazę wrzucić do wrzątku. Zmniejszyć ogień, żeby wywar nie wrzał za mocno tylko lekko bulgotał.
3. Pacjent kładzie się na brzuchu i odsłania nerki. Przygotowany suchy ręcznik do ochrony koca przed zmoczeniem. Koc i ręcznik do okładów wielkości 80/40cm leżą w nogach.
4. Ten ostatni skręcić w tzw. marchewkę i trzymając za końcówki zanurzyć środek ręcznika we wrzątku. Ostrożnie wykręcić ręcznik nad garnkiem i przejść do pacjenta.
5. Rozłożyć ręcznik składając go na pół wzdłuż i bardzo szybkimi ruchami dotykać pleców leżącego, ale nie kłaść okładu od razu. Gdy pacjent zaakceptuje temperaturę, zostawić ręcznik na plecach w okolicy nerek, przykryć go suchym ręcznikiem i kocem. Nie przyklepywać środka okładu.
6. Po 3-4 minutach ręcznik ochładza się, wówczas należy go wyjąć pozostawiając koc na rozgrzanych plecach. Kolejne moczenie w wywarze – garnek z pokrywką cały czas na ogniu – i powtarzanie okładów, aż do pojawienia się czerwonego odczynu na plecach w okolicy nerek, co świadczy o pobudzeniu tych organów do pracy. Odczyny nie zawsze są tak samo intensywne po obu stronach, co może świadczyć o wolniejszej pracy jednej z nerek lub o innych jej zaburzeniach.

Okłady imbirowe wykonywać przez 3 kolejne dni, doprowadzając ten sam wywar do wrzenia. Jeśli stan pacjenta wymaga intensywniejszej terapii, 3-dniowe leczenie przeplatać z 10-dniową przerwą.

• Ćwiczenia wspomagające oczyszczanie nerek

Stymulują je i pomagają poruszyć złogi, dzięki czemu sprzyjają rozdrabnianiu kamieni i ich wydalaniu.

Leżąc na brzuchu jednocześnie i gwałtownie podnosić do góry ręce i nogi powtarzając ruch 3-12x. Ćwiczenie powszechnie znane jako Superman.

Supermana najkorzystniej wykonywać codziennie przed wieczorną kąpielą. Podobnie będą działać wygięcia do tyłu, skłony w przód, skręty tułowia oraz… masaż okolicy lędźwiowo-krzyżowej, nawet samodzielny.

• Napar z dzikiej róży »

2 łyżki stołowe owoców (lub pociętych korzeni) dzikiej róży zalać szklanką wody (200-250ml) i gotować przez 15 minut. Przecedzić i ostudzić.

Płyn musi mieć ciemny kolor świadczący o dużej zawartości składników aktywnych.

Pić 1/3 szklanki letniego naparu 3x dziennie przez 2 tygodnie. Powtarzać terapie co 3 miesiące.

Wskazania to kamienie nerkowe. Substancje zawarte w dzikiej róży rozpuszczają wszystkie kamienie w organizmie do ziaren piasku.

• Napój cytrynowy z chilli

Napój oprócz działania oczyszczającego nerki wykazuje właściwości stymulujące, orzeźwiające i rozrzedzające śluz w górnych drogach oddechowych i zatokach.

1. Wycisnąć 2 cytryny lub 1 limonkę i 1 cytrynę najlepiej przy użyciu wyciskarki wolnoobrotowej, aby uzyskać niezbędne świeże substancje ze skórek owoców przy najniższej produkcji odpadów. Optymalne są cytrusy ekologiczne i niewoskowane – w innym przypadku moczyć owoce 3min w wodzie z octem następnie 3min w wodzie z solą.
2. Do soku dodać szklankę zimnej/letniej wody mineralnej lub filtrowanej i szczyptę pieprzu cayenne (suszone chilli).
3. Za dużą kwaskowatość regulować słodkim syropem klonowym (zakazany cukier i miód!).

Pić rano na czczo, aby wspomóc poranny proces oczyszczania. Po wypiciu nie jeść przez około 30 minut. Stosować przez 5-10 dni.

Przy zgadze, refluksie i innych problemach z kwasem żołądkowym należy stosować tylko połowę cytryny lub jako zamiennik naturalny ocet z jabłek.

• Napój cytrynowo-czosnkowy

Zmielić, zetrzeć 3 cytryny ze skórką i 20g czosnku. Można w wyciskarce, wówczas na koniec połączyć sok i odpad. Dodać 1 litr wody mineralnej (lub przegotowanej kranówki), odstawić na 24h i przecedzić.

Pić 50ml napoju codziennie rano. Wskazania to kamienie i piasek w nerkach.

• Syrop cytrynowo-miodowy

1 cytrynę zetrzeć na tarce usuwając pestki. Dodać 50g ulubionego miodu i 50g oleju roślinnego (najlepszy lniany lub kokosowy), całość trzymać w szklanym, szczelnym słoiku.

Pić 1 łyżkę 4-5x dziennie. Wskazania to piasek w nerkach.

• Napój porzeczkowy

3 łyżki stołowe młodych liści porzeczki zalać 0,5l wrzątku, odstawić na 20 minut po czym odcedzić liście. Na małym ogniu podgrzać otrzymany napar prawie do wrzenia i dodać 2 łyżki stołowe porzeczek (świeże, mrożone lub suszone). Odstawić na 3 godziny.

Pić codziennie 1/2 szklanki zjadając porzeczki, nawet przez cały rok.

• Sok warzywny

W wyciskarce wolnoobrotowej wycisnąć marchew, seler i korzeń pietruszki (oczywiście najlepiej ekologiczne) w proporcji 9:5:2. Pić 0,5 szklanki świeżego soku 3-4x dziennie najlepiej przed jedzeniem przez 2 tygodnie.

W pierwszym roku kuracje należy powtarzać co 3 miesiące, później przeprowadzać 1x w roku w porze letnio-jesiennej. Wskazania to kamienie i piasek w nerkach.

Składy alternatywne: marchew, 2-3 łodygi selera naciowego, pół szklanki natki pietruszki, pół ogórka LUB marchew, burak i świeży ogórek w proporcji 10:3:3 (np. 250:75:75g).

• Sok pietruszkowy

W wyciskarce wolnoobrotowej wycisnąć sok z korzenia pietruszki. Pić 30-50g 1x dziennie od października do stycznia.

Niezalecane jest przyjmowanie większych porcji czystego soku z pietruszki, gdyż jest jednym z najsilniej działających. Wskazania to kamienie, białko w nerkach i zapalenie nerek.

Alternatywą może być wywar z korzenia pietruszki lub sok z 1 zielonej natki pietruszki i 1 cytryny z dodatkiem szklanki wody. Pić codziennie rano na czczo minimum przez 2 tygodnie.

• Mix ziołowy

Dokładnie wymieszać 15g skrzypu, 10g pokrzywy, 8g rdestu ptasiego i 6g dziurawca. Pół łyżeczki mixu zalać szklanką wrzątku. Odcedzić po 10 minutach. Następne pół łyżeczki mixu zalać 2 szklankami wrzątku i gotować przez 10 minut. Odcedzić i połączyć z wcześniej przygotowanym naparem.

Otrzymane 3 szklanki wywaru wystarczą na 2 dni. Pić pół szklanki letniego naparu 3x dziennie przez 3 tygodnie, po których należy zrobić 2-tygodniową przerwę.

Skład alternatywny: wymieszać równe porcje skrzypu, dziurawca i dodać liście brzozy w proporcji 4:4:2. 1 łyżeczkę mieszanki zalać szklanką wrzątku, parzyć pod przykryciem przez 15 minut i odcedzić. Pić 2x dziennie.

Pozostałe zioła wzmacniające nerki to vilcacora, żywokost lekarski, prawoślaz lekarski, ziele nawłoci, nasiona kopru włoskiego, cykoria podróżnik, owoce mącznicy lekarskiej, majeranek, korzeń sadźca purpurowego, korzeń hortensji.

• Taksyfolina

Inaczej dihydrokwercetyna (DHQ) to flawonoid, silny przeciwutleniacz i synergetyk dla witamin A, C i E – przedłuża i wzmacnia ich aktywność biologiczną. Taksyfolina jest znana z wybitnego wpływu na układ krążenia. Udrażnia i uelastycznia naczynia krwionośne, w tym najmniejsze i najdelikatniejsze włosowate tzw. kapilary. Wykazuje działanie m.in. przeciwzapalne, przeciwzakrzepowe i diuretyczne (moczopędne).

Nerka to narząd silnie ukrwiony z rozbudowaną strukturą naczyń włosowatych, dlatego bezpośrednie wparcie ich funkcji usprawnia przepływ krwi w obrębie narządu i tym samym proces jego oczyszczania. DHQ jest wykorzystywana nawet przy niewydolności nerek. Niestety w żywności znajdują się małe ilości dihydrokwercetyny. Wyraźny efekt terapeutyczny zapewniają jej ekstrakty. Miałem okazję sprawdzić działanie najmocniejszego z nich » Recenzja TaxiVital i porównanie z innymi suplementami taksyfoliny »

• Warzywa i owoce o działaniu moczopędnym

Warto zwiększyć ich podaż podczas oczyszczania nerek: kapusta, koper włoski, karczoch, oberżyna, fasola, pasternak, seler, szparagi, dynia, nasturcja, biała rzepa, jeżyna żywokostu, dzika cykoria, kukurydza, czosnek, cebula, jabłko, czereśnia, melon, grejpfrut, brzoskwinia i śliwka.

• Piwo

Także jest moczopędne i czasami zalecane przy oczyszczaniu nerek, oczywiście w rozsądnych dawkach.

• Oczyszczanie nerek wg dr Huldy Clark

Przy użyciu mieszanki ziołowej hortensja/sadziec/prawoślaz, świeżej natki pietruszki, imbiru i mącznicy w kapsułkach, niesłodzonego soku z wiśni, witaminy B6, magnezu i niekoniecznie nalewki z nawłoci oraz roślinnej gliceryny spożywczej.

Dostępność niektórych produktów może być utrudniona w Polsce. Dodatkowo są zalecane zbędne syntetyki.

Ważne! Przed zastosowaniem poniższych sposobów oczyszczających nerki TRZEBA oczyścić jelita i wątrobę!

• Ziołowa mieszanka moczopędna i olejek pichtowy, jodłowy » (ze zwykłej jodły lub z jodły syberyjskiej)

Efekt terapii to zmętniały mocz, w którym mogą być widoczne kamyczki oraz brunatne i/lub ciemnoczerwone cząstki piasku. Przeciwwskazania to okres ciąży i laktacji.

1. Przygotować 150g mixu ziołowego, po 30g każdego składnika: lebiodka pospolita (oregano), szałwia lekarska, melisa lekarska, rdest ptasi i dziurawiec zwyczajny (dodatkowo lub zamiennie majeranek, owoc i korzeń dzikiej róży). Zaparzyć 2 łyżki mieszanki w szklance wrzątku, pozostawić pod przykryciem na 15-30 minut i przecedzić.
2. Pierwsze 6 dni kuracji: pić 100-150ml ciepłego naparu z 1 łyżeczką ulubionego miodu 3x dziennie, najkorzystniej między posiłkami na czczo.
3. Następne 5 dni kuracji: pić 100ml chłodnego naparu z 5 kroplami olejku pichtowego 3x dziennie, 30 minut przed śniadaniem, obiadem i kolacją. Mieszankę trzeba dokładnie wymieszać i pić przez rurkę (słomę) chroniąc zęby przed kontaktem z olejkiem.

Czas leczenia to 11 dni. Terapie można powtarzać do uzyskania pożądanego efektu z 2-tygodniowymi przerwami.

Podczas kuracji wskazana jest dieta laktoowowegetariańska, czyli zakaz mięsa, można jeść jaja, nabiał, produkty roślinne oraz miód. Efekt leczenia najczęściej pojawia się w 3-4 dniu – mocz mętnieje i mogą pojawić się kamienie.

• Arbuz, ciemne pieczywo i ciepło.

Kuracja intensywnie pobudza odklejanie i usuwanie piasku oraz kamieni z nerek. Arbuz wykazuje lekkie działanie moczopędne, dzięki zawartości cytruliny i argininy – aminokwasów stymulujących procesy syntezy białka w wątrobie. Dodatkowo zawiera silny przeciwutleniacz o nazwie likopen, beta-karoten, witaminę C, B6, tiaminę i potas – substancje sprzyjające nawodnieniu i oczyszczeniu nie tylko nerek.

Towarzyszące ciepło rozszerza drogi moczowe, minimalizując ewentualny ból procesu oczyszczania, a biorytm go nasila. Nerki osiągają szczyt aktywności między 17 a 19. Wraz z początkiem usuwania złogów mogą pojawić się zasłabnięcia – wówczas obecność drugiej osoby jest niezbędna.

1. Codziennie jeść regularnie tylko arbuzy i ciemne pieczywo. Ewentualnie owoce i warzywa wymienione w tym artykule. Na zaspokojenie pragnienia płynów… jeść arbuzy.
2. Najlepiej codziennie, między 15 a 19 stosować ciepłą kąpiel z jednoczesnym jedzeniem arbuza, który pobudzi produkcję moczu. W tym czasie alternatywą dla kąpieli mogą być wspomniane wyżej okłady imbirowe.

Czas leczenia od 1 do 3 tygodni. Przeciwwskazania to okres ciąży i laktacji, menstruacja, choroby sercowe, kamica nerkowa z zatrzymaniem płynów w organizmie, kamica fosforanowa z kamieniami w alkalicznym moczu.

Sprawdź recenzję gotowego programu oczyszczania organizmu renomowanej firmy NaturalSwiss + Unikalny kod rabatowy SyndykatZdrowia dla czytelników na wszystkie produkty!

Źródła
» http://www.era-zdrowia.pl/oczyszczanie-organizmu/oczyszczanie-nerek.html
» http://www.vismaya-maitreya.pl/naturalne_leczenie_pomoz_sam_sobie_-_nerki.html
» http://www.izaraczkowska.pl/sezon-arbuzowy-nadchodzi/
» http://surowadieta.pl/genialne-oczyszczanie-nerek/