Kontuzje, zmora biegacza - jak ich unikać?
Zapobieganie kontuzjom biegacza polega głównie na utrzymaniu wysokiego poziomu koncentracji podczas biegu + Właściwe, dobrze dobrane obuwie + Unikanie biegu po nierównych chodnikach + Dobór tempa do aktualnej formy + Przed biegiem rozgrzewka, po rozciąganie + Nic na siłę
Późne przekąski w nocy, które nie powodują niestrawności
Przegląd najlepszych i najgorszych przekąsek późnowieczornych stabilizujących poziom glukozy we krwi w trakcie nocnej regeneracji.
Sezon na kleszcze powraca. Możesz już kupić test na boreliozę w aptece!
Szybki test immunochromatograficzny do samodzielnej diagnostyki boreliozy w domu. Test powinno się wykonać już po dwóch tygodniach od ukąszenia, jednak nie później niż 6 miesięcy.
Laserowa korekcja wzroku. Wady i zalety
Laserowa korekcja wzroku polega na przekształceniu rogówki, przezroczystej przedniej część oka, tak aby światło przedostające się przez nią właściwie koncentrowało się na siatkówce.
USG genetyczne ciąży
USG genetyczne to jedno z podstawowych badań USG płodu, wykonywane zazwyczaj pomiędzy 11 a 14 tygodniem ciąży pozwalające określić rozwój dziecka i potencjalne zaburzenia genetyczne.
Dieta 1000, 1300 czy 1500 kcal? Pomożemy Ci z wyborem
Dieta pudełkowa to wygodna i zdrowa opcja dla zapracowanych. Posiłki przygotowywane są na zamówienie dla każdego klienta.
Jakie tabletki odchudzające wybrać?
Na rynku dostępnych jest wiele preparatów odchudzających. Część z nich różni się niemal wyłącznie reklamą i opakowaniem – lista składników o potwierdzonej skuteczności w walce z nadwagą nie jest przecież nieograniczona. Znajdziemy jednak również tabletki odchudzające o różnych sposobach działania. Gdy to tylko obrzęk – walka z zatrzymywaniem wody Gdy
Nie taki skalpel straszny… czyli ekspresowa operacja zaćmy
Mało inwazyjna operacja zaćmy polega na wymianie zmętniałem soczewki na implant i jest obecnie jedynym sposobem leczenia tej choroby oczu.
Wiśnie Acerola. Właściwości, skład, zastosowanie i wskazówki konsumenckie. Charakterystyka praktyczna
3 najbogatsza w witaminę C roślina na świecie spośród przebadanych do połowy 2018 roku...
Zgaga. Przyczyny. Objawy. Leczenie. Sprawdzone sposoby na zgagę
Przewód pokarmowy i żołądek nie zawsze pracują poprawnie. W niektórych przypadkach takie zaburzenia mają związek z czynnikami genetycznymi, chorobami, a w innych są po prostu wynikiem złego odżywiania się i prowadzenia niehigienicznego stylu życia. Najczęstszym objawem problemów ze strony układu pokarmowego i żołądka jest zgaga. Uczucie pieczenia w przełyku, kwaśny
Czerniak, czyli rak skóry. Rokowania i przebieg choroby
Czerniak to najgorzej rokujący nowotwór skóry, dlatego wczesna diagnoza jest kluczowa w skutecznym leczeniu. Zgrubienie, zaczerwienienie, krwawienie, powiększenie, zmiana kształtu i każda inna nowa zmiana w obrębie starego znamienia powinna być skonsultowana ze specjalistą!
5 sposobów na niejadka. Właściwie i rozsądne podejście!
5 właściwych i rozsądnych sposobów na niejadka » 1. Atrakcyjnie wyglądające jedzenie 2. Wolny wybór 3. Niedozwolone zmuszanie do jedzenia! 4. Mniejsze porcje i rzadsza częstotliwość posiłków 5. Badania dla świętego spokoju...