Ból piszczeli, kości piszczelowej. Shin splints. Przyczyny, leczenie i zapobieganie
Shin splints to bolesność i obrzęk mięśni piszczelowych. Ból piszczeli może być objawem kilku zaburzeń tj. początek złamań kompresyjnych, podrażnienie mięśni czy podrażnienie ścięgna łączącego mięsień z kością. Shin splints charakteryzuje się bólem w przednich powierzchniach goleni, który najczęściej występuje po wysiłku lub w trakcie podjętej aktywności fizycznej. Nie leczony ból piszczeli
Szczelina odbytu. Objawy, przyczyny i leczenie. Dieta i preparaty miejscowe
Szczelina odbytu, określana także jako owrzodzenie, rozpadlina lub naddarcie to przerwanie ciągłości skóry w kanale odbytu. Nie są to wrzody odbytu, ani hemoroidy (obrzmiałe żyły, żylaki odbytu). Jedyne podobieństwo między tymi schorzeniami to miejsce ich występowania. Objawy szczeliny odbytu silny ból w czasie skurczu zwieracza i utrzymujący się po oddaniu
Rozedma płuc. Objawy, przyczyny, leczenie i zapobieganie. Dieta i nowy styl zycia
Objawy rozedmy • Sposoby leczenia i zapobiegania • Koniec z zatruwaniem organizmu! • Dieta na rozedmę płuc • Nowy styl życia • Oddech a rozedma • Pozostałe sposoby na rozedmę, w tym oczyszczanie płuc
Przykry, brzydki i nieprzyjemny zapach z ust. Nieświeży oddech. Przyczyny, leczenie i zapobieganie
Nieświeży oddech stanowi wyjątkowo krępujący problem w życiu codziennym. Wystarczy sobie przypomnieć własną minę, gdy brzydki zapach wydostał się z ust rozmówcy 😉 Podstawowy mechanizm, który wywołuje nieświeży oddech wygląda następująco: bakterie beztlenowe żyjące w jamie ustnej, które gromadzą się na granicy między zębami a dziąsłami, na języku, podniebieniu i
Śmierdzące buty i stopy. Nadmierne pocenie stóp. Leczenie i właściwa pielęgnacja
Śmierdzące buty wynikają z nadpotliwości stóp, które wydzielając nadmiar potu po prostu śmierdzą zarażając tym samym przykrym zapachem obuwie. Jest to wyjątkowo krępujący problem, gdy jest się gościem w obcym domu. Dlatego warto znać domowe sposoby leczenia i zapobiegania śmierdzącym butom oraz stopom… Sposoby na śmierdzące buty i nadmierne pocenie
Nadmierna potliwość. Nadmierne pocenie się. Właściwa higiena, kosmetyka i dieta
Nadmierna potliwość, czyli nadpotliwość to główna przyczyna nieprzyjemnego zapachu ciała, który z wiadomych względów, często jest źródłem przykrości płynącej od osób z otoczenia. Dlatego osoby cierpiące na nadpotliwość koniecznie powinny znać sposoby leczenia i łagodzenia skutków nadmiernego pocenia się. Sposoby na nadmierną potliwość Czystość ciała to podstawa. Nieprzyjemny zapach ciała
Cera tłusta. Właściwa pielęgnacja skóry przetłuszczonej
Tłusta skóra twarzy jest zależna od uwarunkowań genetycznych oraz zmian aktywności hormonalnych (np. kobiety w ciąży lub panie stosujące pigułki antykoncepcyjne często narzekają na przetłuszczającą się skórę), ale także stres i źle dobrane kosmetyki mogą wywołać nadczynność gruczołów łojowych. Jedne czynniki można wyeliminować, a z innymi trzeba się pogodzić. Należy
Zmęczone oczy. Jak dbać o wzrok? Sposoby leczenia i zapobiegania. Właściwa dieta i otoczenie
Przyczyną zmęczonych oczu jest spadek zdolności ogniskowania wzroku, który rozpoczyna się najczęściej między 40 a 45 rokiem życia. Dotyczy to każdego i jest procesem stopniowym. Jednak obecnie przemęczenie oczu stało się dolegliwością niezależną od wieku, którą pogłębia np. zbyt długa praca przy komputerze. Samoleczenie oczu i profilaktyka chorób wzroku jest
Menopauza. Klimakterium. Przekwitanie. Objawy, ich łagodzenie i zapobieganie. Dieta, tryb życia i seks
Sposoby łagodzenia i zapobiegania objawom menopauzy, w tym uderzeniom gorąca. Dieta na menopauzę, nowy tryb życia i nowe zachowania seksualne. Sprawdź, Zastosuj i Żyj przyjemniej »
Protezy zębowe. Trudne początki i właściwa obsługa
Wraz z rozwojem cywilizacyjnym wzrósł komfort stosowania sztucznych zębów. Jednak nadal po założeniu nowej protezy zębowej czasami powstają nadżerki i odleżyny w jamie ustnej, zdarzają się trudności z mówieniem i jedzeniem. Do wyboru są protezy pełne i częściowe, wyjmowane i stałe implanty. Najważniejsze – do protez dentystycznych trzeba przywyknąć… Lustro
Półpasiec. Objawy i leczenie w 3 fazach choroby
Półpasiec to wirusowe zakażenie nerwu wywołane przez wirusa ospy wietrznej herpes virus varicella zoster, który uśpiony od czasu wystąpienia ospy aktywizuje się na tyle, że powoduje nową chorobę. Wirus półpaśca herpes zoster należy do grupy wirusów opryszczki herpesviridae. Warto poznać samodzielne domowe leczenie półpaśca przed wizytą u lekarza, gdyż jego
Ćwiczenia na kręgosłup i prawidłowa postawa ciała. Zapobieganie i leczenie chorób kręgosłupa
Prawidłowa postawa ciała i kręgosłupa to zdrowy stosunek do innych, do życia i do samego siebie. Postawa ciała jest zwierciadłem duszy, dlatego słowo postawa ma dwojakie znaczenie: postawa ciała i postawa do otoczenia. Dlatego ćwiczenia na kręgosłup zapewniają prawidłową postawę ciała i duszy. Oto przykładowe zależności: garbienie się to wyraz