Zioła, przyprawy i warzywa lecznicze...
Warzywa i niektóre przyprawy są bardzo pomocne w profilaktyce i leczeniu. Jednak należy unikać przypraw ostrych typu papryka, pieprz, musztarda czy ocet… … gdyż mogą drażnić żołądek wywołując dolegliwości układu pokarmowego. Warzywa nie są ciężko strawne, jeśli są spożywane na surowo. Najważniejsze zioła, przyprawy i warzywa lecznicze Czosnek Profilaktycznie 2-3
Sokoterapia. Świeże soki warzywne, owocowe i ziołowe jako smaczna i odżywcza podstawa zdrowego żywienia
Sok, czyli płynna postać owoców, warzyw a także ziół jest wartościowym źródłem pierwiastków, witamin i niezbędnych enzymów. Stanowi jeden z najlepszych suplementów, ale musi być umiejętnie wyciskany – tarcze popularnych urządzeń utleniają otrzymywany sok co zmniejsza jego wartość odżywczą. Najlepiej robić to ręcznie i powoli albo w specjalnych wyciskarkach wolnoobrotowych
Apiterapia. Miód, propolis, pyłek, mleczko, pierzga, jad i wosk jako pszczele środki lecznicze KOMPENDIUM
Kompendium o apiterapii » Produkty przyniesione i przetworzone przez pszczoły » Miód. Rodzaje. Skład. Właściwości. Zastosowanie. Dawkowanie » Propolis. Skład. Działanie. Zastosowanie » Pierzga » Pyłek kwiatowy. Skład. Zastosowanie » Substancje wydzielane przez pszczoły » Mleczko pszczele. Skład. Właściwości. Zastosowanie » Jad pszczeli. Skład. Działanie. Zastosowanie. Sposoby przyjmowania » Wosk pszczeli. Skład. Właściwości. Zastosowanie » Pomocne publikacje. Sprawdź, Stosuj, Zdrowiej »
Fitoterapia. Ziołolecznictwo. Leczenie ziołami. Podstawa medycyny naturalnej
Kompendium ziołolecznictwa » Domowy sposób przygotowania ziół do spożycia. Formy ziół. Ogólny podział ziół pod względem działania: zioła bakteriobójcze, zioła przeciwzapalne, zioła przeciwbólowe, zioła wzmacniające, zioła na układ nerwowy, zioła gojące rany, zioła hamujące krwawienie, zioła oczyszczające krew, zioła moczopędne (praca nerek), zioła mlekopędne, zioła napotne, zioła uspokajające i nasenne, zioła obniżające ciśnienie, zioła na podrażnienia przewodu pokarmowego i oddechowego, zioła pobudzające czynności żołądka, zioła pobudzające pracę serca, zioła dla osłabionego dziecka, ciąża – zioła rozgrzewające, zioła na alergie, zioła na artretyzm, zioła na cukrzycę, zioła na gorączkę, zioła na gościec, zioła na robaki, zioła na skurcze, zioła na zapalenie jelit, zioła na przeczyszczenie, zioła na szkorbut, zioła na biegunkę, zioła na trawienie, zioła na przemianę materii, zioła wykrztuśne, zioła na wzdęcia. Bestsellerowe poradniki i przewodniki o ziołolecznictwie. Sprawdź, Zastosuj, Zdrowiej »
Hydroterapia. Wodolecznictwo. Leczenie wodą...
Hydroterapia, czyli wodolecznictwo to tani i skuteczny środek profilaktyczno-leczniczy. Ważne, aby po zabiegu nie wycierać ciała, gdyż miejscowe tarcie powoduje uczucie ciepła, co jest niekorzystnym zjawiskiem. Ciało niewytarte rozgrzewa się równomiernie, co jest pożądane. Po zabiegu zaleca się umiarkowany ruch, spacer po pokoju lub lekką prace (15 minut). Do zawijania
Hartowanie organizmu. Jak się hartować i podnosić odporność?
Hartowanie organizmu jest uważane za niezbędny zabieg profilaktyczny zwiększający odporność organizmu, pobudzający układ immunologiczny, poprawiający siły witalne oraz samopoczucie. Dlatego zabiegi hartowania ciała warto przeprowadzać regularnie, szczególnie w okresie zimowym, gdy sprawna odporność to gwarant zdrowia. Sposoby na hartowanie organizmu, czyli jak się hartować? I. Chodzenie boso, w tym po
Kiełki. Dlaczego warto je spożywać? Hodowla kiełków i sposób przechowywania
Bardzo ważnym środkiem profilaktycznym są skiełkowane nasiona stanowiące bogate źródło minerałów, witamin, aminokwasów, chlorofilu i enzymów charakteryzujące się najwyższą koncentracją na jedną kalorię niż jakiekolwiek inne pożywienie! Wartość odżywcza kiełków jest wielokrotnie wyższa od pierwotnej wartości nasion, z których powstają. Jednocześnie stworzenie stałego źródła kiełków dostarczających naturalne składniki odżywcze prawdopodobnie
Medycyna naturalna i bardzo ważna relaksacja!
Bezstresowe życie jest ważnym elementem profilaktyki prozdrowotnej. Oczywiście współczesna cywilizacja i jej zawrotne tempo powodują, że stres będzie zawsze, ale problem w tym, aby maksymalnie go zminimalizować w naszym życiu. Udowodniono naukowo, że ludzie uśmiechnięci i pogodni żyją dłużej i zdrowiej. Śmiech, pocałunek, życzliwy nastrój i inne pozytywne emocje przyczyniają
Medycyna naturalna. Ogólne zalecenia dietetyczne. Dietoterapia
Kluczową przyczyną większości chorób (około 90%) jest niewłaściwa dieta. Złe odżywianie się i używki to najistotniejsze czynniki chorobotwórcze. Dlatego najważniejszym elementem profilaktyki zdrowotnej jest racjonalna dieta, z którą współczesna dieta cywilizacyjna nie ma nic wspólnego. Dieta to środek leczniczy i ma decydujące znaczenie zarówno w leczeniu, jak i w profilaktyce!
Medycyna naturalna jako nowy styl życia
Obecnie panujący trend, czyli samowolka » choroba » lekarz » lekarstwo (trucizna) » znowu samowolka jest zgubny…i każdy o tym wie. Nie możliwe jest zachowanie zdrowia bez odrobiny wysiłku, który później zamienia się w czystą przyjemność owocującą olbrzymimi benefitami zdrowotnymi. Aby zachować zdrowie trzeba sobie uzmysłowić kilka fundamentalnych spraw –
Medycyna naturalna. Korzystniejsza alternatywa od farmacji?
Medycyna naturalna, medycyna alternatywna, medycyna niekonwencjonalna – ten sposób leczenia we współczesnym świecie jest coraz częściej stosowany jako uzupełnienie terapii konwencjonalnej (w/g medycyny akademickiej), a w niektórych przypadkach zamiast niej. Terapie alternatywne są obecnie tak popularne, że w niektórych krajach jest więcej zarejestrowanych specjalistów leczenia alternatywnego niż lekarzy podstawowej opieki
Leczenie naturalne i profilaktyka wg Kevina Trudeau. Przykazania zdrowia
Na podstawie książki Kevin’a Trudeau “Natural Cures They Don’t Want You To Know About” (pol. “Naturalne leki – Oni nie chcą, żebyś o tym wiedział” – oni, czyli firmy farmaceutyczne). Polskojęzyczna wersja tej publikacji nie jest dostępna w sprzedaży, można kupić jedynie edycje oryginalną w języku angielskim. albo źle szukałem…